FHCパーソナルボディメイクスタジオ
マンツーマン指導だから続けられる・・・

そんな充実のトレーニング環境が大分市城崎町にあります。
完全マンツーマンのパーソナルトレーニングジムです。

お客様の中には、トレーニング当初気持ちに少し自信のない様子の方もいらっしゃいました。しかし、実際トレーニングに取り組み、洋服やスーツなどが綺麗に着こなせるようになっただけでなく、日に日に姿勢も良くなり自然と「笑顔」で話されるようになりました。また、体質改善や持病の症状が和らいだという方もいらっしゃいました。

単に減量するだけではなく、肩こりや腰痛であったり、猫背・O脚などの改善を目指し、よりキレイな体型・身体づくりができるよう指導させていただいてます。

身体が変わると気持ちも変わります!
FHCは、外見だけでなく内面から綺麗になっていただきたいという思いで、1人ではなかなかできないけど一緒なら…という方へ、より親切・丁寧な対応を心がけております。

◆目的は様々…

お客様の身体の状態を確認しながら減量を目指していきます。スタッフが完全マンツーマンでトレーニングを行っていきますので、運動経験のない方でも安心して行えます。また食事指導まで行い健康的に理想の体に近づけていきましょう。

老若男女問わず健康増進のための運動をマンツーマン指導します。身体を若く保つことで心の健康にもつながる可能性があります。運動経験がない方でも、一人一人に合わせたメニューを組みますので安心してトレーニングができます。

本格的な身体づくりができます。またスポーツ選手のトレーニングも可能です。目的の筋力をバランスよくつけていきます。また食事指導も行い理想の身体を目指して管理していきます。

 

 

充実の設備でお客様を目標へ向けて全力でサポートします。

 キッズスペース完備

※トレーニングする目の前にキッズスペースがあるので、お子様連れの方でも安心してトレーニングをすることができます。

 

入会金 10,000円(税別)

コース

会費(税別)

2ヵ月コース 60分×16回 100,000円
1ヵ月コース 60分×8回 50,000円
維持・継続コース 10,000円/月~

※維持コースは2ヵ月コースを修了した方のみ加入できます。


✨新サービス開始♪

◆有資格者によるスポーツ整体◆

凝りの解消はもちろん、運動をされている方は筋肉をほぐすことで運動後の疲労物質の排出を促しプロテイン等から得られるたんぱく質の吸収率UPでより良い体作りを。 また、ダイエットをされている方は、整体自体は痩せるものではありませんが、整体後は体がはつらつと動かせるのでダイエット成功への近道に。歪みを整えキレイに魅せる体作りに。 運動不足、これから運動!という方には硬くなった筋肉をほぐして怪我の予防をする等…スポーツ整体はふつうの揉みほぐしよりいい事尽くしです!

当ジムの会員でなくてもご予約可能です!
FHCの会員様はよりお得にサービスをご提供させていただいてます。

整体のご予約は…
<予約専用> 080-3975-0212
受付時間(平日10:00〜20:00)

スポーツ整体&ネイルサロン
Anyのホームページは画像をクリック♪

 

◆ FHCお客様の声 ◆


40代 男性

FHCに通い始めて3ヶ月になりますが通い始めの頃よりも確実に脂肪が落ち筋肉がついてきました。
週一のトレーニングなのですが毎回、トレーニング前に数字を計測するので効果を確実に実感できています。
私の場合は、ボディメイクが目的なので先週よりも、重いバーベルを上げられると嬉しく感じますね。
トレーナーのサポートが手厚いので思いっきりトレーニングが出来る安心と親身になって、個別の相談に乗ってくれる人柄があるのでトレーニング初心者の人や、体力に自信がないひとでもFHCであれば、気軽に安心してトレーニングが出来ると思います。
私は、ずっと続けていこうと思いますね。
いつも、ありがとうございます。


30代 女性

ダイエット、健康維持のため通っています。
ジムはいろいろありますが、まずFHCさんに通おうと決断したきっかけはなんといっても電話対応の良さ。もともと運動が苦手で、何から聞けばいいかわからず不安なまま電話した私は、とにかく親切で丁寧な対応に感動!
継続を決めたのも、継続コースが安いのはもちろんですが、一番はトレーナーさんの人柄ですね。老若男女問わず誰からも慕われるような方で、こちらもモチベーションが上がります!これがなければパーソナルは続かないと思います。

自分に合ったペースで指導してくれますし、女性の気になるポイントとしては補助目的以外でガッツリ触れられることもありません。時間の都合など多少融通を利かせてくれたりするところも素晴らしい!筋力もUPしてきて、楽しく通えて、今ではトレーニングタイムが大好きです♪


50代 女性

30代の頃から産後の歪みなどがあり、40代後半からは腰痛が気になっておりました。
こちらのジムに通うようになってからは、体のバランス、筋肉の使い方などを見ながらの指導をして頂き、普段の生活でも自分の歪みを意識するようになり最近では腰痛も和らいできました。
筋トレの後のスポーツ整体も、丁寧にほぐして頂き、とても気持ちよく贅沢な時間を過ごしている気分になります。
減ったといえば、体重と言うよりは体脂肪率です。少しずつではありますが変化を感じていて、主人からも姿勢が良くなったと気付いて貰えたこともあり、これからも前向きに健康、ダイエットのために頑張ります!


 

😶女性でもできますか?
😌はいもちろんです、女性の方も一人一人に合わせたトレーニングを行いますのでご安心ください。


😶小さい子供を連れてきても大丈夫ですか?
😌はい大丈夫です。当スタジオにはトレーニングする目の前にキッズスペースを設けています。トレーニングしながらお子様の様子を見ることができます。


😶食事制限はありますか?
😌食事制限というよりは、食事指導になります。食べる回数は減らさず、食べる質の改善など、一人一人の栄養バランスを考えた食事指導をさせていただきます。


😶高齢者でもできますか?
😌はい大丈夫です。お身体に無理のかからない筋力アップ、健康増進の運動をサポートさせていただきます。


😶何が必要ですか?
😌必要なものは、トレーニングシューズ、ウェア、タオル、ドリンクなどです。

 

 

FHC城崎スタジオ

◆所在地 大分市城崎町1-3-21-1F
◆駐車場 2台完備
※国道197号沿いジョイフルのある交差点を曲がるとスタジオがあります。(高城方面、西大分方面どちらからでも曲がることができます)

◆営業時間 8:00〜22:00(完全予約制)
※お客様のご要望によっては変動する場合もございます。
◆定休日  日曜・祝祭日
※GW・お盆・年末年始等の休館日につきましては、お問合せください。