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大分FHCトータルビューティスタジオ、コルギ  ボディメイク /ダイエット/筋力増強/大分市岩田町
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大分FHCトータルビューティスタジオ、コルギ  ボディメイク /ダイエット/筋力増強/大分市岩田町

タグ: 大分パーソナルトレーニング、ダイエット、健康、タンパク質

ご挨拶

臨時休業のお知らせ

投稿日: 2022年2月10日

現在大分市でもコロナが急増しております。 大分市の要請にもあるステイホームにより、11日から13日を館内マシン […]

ブログ

コロナ太りを解消しましょう!

投稿日: 2021年10月27日2021年10月27日

長引くコロナ禍で「コロナ太り」という言葉もよく聞くようになってます。コロナ感染予防による外出自粛の影響で、日本 […]

ご挨拶

パーソナルトレーニング会員枠について

投稿日: 2021年1月8日

新年あけましておめでとうございます! 本年も皆様の健康のためのお手伝いを一緒に頑張っていきますのでよろしくお願 […]

ブログ

焼肉の日に続いて…

投稿日: 2018年8月31日

8月31日は「ヤ(8)サイ(31)」野菜の日。野菜は身体に必要なビタミンや食物繊維がたっぷり含まれています。1 […]

ブログ

よーく噛んで食べましょう♪

投稿日: 2018年4月3日

皆さまも耳にしたことはあるかと思いますが、食事の際によく噛むことは満腹中枢を刺激し、量が少なくても満腹感を感じ […]

今日の一言

本日の高カロリーは??

投稿日: 2018年3月6日

今日は、1日に食べた料理の中でいちばん高カロリーのものを振り返ってみましょう! どのメニューが高カロリーだった […]

今日の一言

日常生活でも意識しましょう!

投稿日: 2018年3月4日

よく言われることですが、エスカレターと階段が並んでいたら、あなたはどちらを利用しますか? お腹の筋肉を意識して […]

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灯りをつけましょ…♪

投稿日: 2018年3月4日
健康情報

花粉症緩和に…

投稿日: 2018年2月26日

花粉症の人にとって辛い時期ですね! 体力や免疫力が低下していると花粉症は重症化しやすいと言われています。 症状 […]

今日の一言

プラス一品…

投稿日: 2018年2月23日

野菜小鉢を1品プラスしてみませんか? 国民栄養・健康調査では、野菜摂取量の平均は男性も女性も目標の350gより […]

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