まずは、春までに達成したい目標を決めましょう。まだまだ寒い日が続いてますが、立春を過ぎれば暦の上ではもう春ですね！
「3kg痩せる」「メリハリのあるカラダをつくる」など、春までに達成したい目標を1つ決めて実行してみませんか?
目標を持つ方が、やる気アップにつながりますよ！
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