ダイエットにも…

今日は肉料理より魚料理を選んでみませんか?

良質のタンパク質源である魚は、不飽和脂肪酸のEPAやDHAが豊富です。
脂は油で落とすように、余分な脂肪を落とすには良質の油が必要です。
新鮮なお刺身なら良質の油をそのまま摂れるので、ダイエットにもおススメですよ♪