目標の先は？

ダイエットを頑張る理由の中で多いものの1つが「着たい洋服、着れなくなった洋服をキレイに着こなしたい」ということです。
大きな目標も大切ですが、あと少し頑張れば着れる…というものを見つけると、ダイエット意欲アップにも繋がります。

ただダイエットしたいという目標よりも、ダイエットしてどうしたい？何がしたいなど、一つ先の目標を持つことも大切ですよ♪