花粉症の人にとって辛い時期ですね！
体力や免疫力が低下していると花粉症は重症化しやすいと言われています。
症状を緩和するには、バランスのよい食事と十分な休養で免疫力を高めることが重要です。
【花粉症緩和におすすめの食材】
ヨーグルト、しそ、鮭、にんじん、いちご、緑茶などがおすすめです。
花粉症の人にとって辛い時期ですね！
体力や免疫力が低下していると花粉症は重症化しやすいと言われています。
症状を緩和するには、バランスのよい食事と十分な休養で免疫力を高めることが重要です。
【花粉症緩和におすすめの食材】
ヨーグルト、しそ、鮭、にんじん、いちご、緑茶などがおすすめです。