もうすぐ春ですね♪

だんだんと暖かくなってきましたね！暖かくなるとカラダを動かしてみたくなりませんか?運動することはエネルギーを消費するだけでなく、中性脂肪を減らしたり余分なコレステロールを回収する善玉コレステロールを増やしたりと健康におおきな効果があります。

正しいトレーニングを行って健康的な体を目指しましょう！