上を向いて歩こう♪

いつもより目線を少し上げて歩いてみましょう！

目線を上げることで、気分も晴れやかになったり、やる気が出てきたりすることがあります。自然と背筋も伸びて姿勢が良くなるので、見た目もすっきりと見えてきます！

歩く際は、天井から頭を吊られているようなイメージでアゴをしっかりと引いて、おへそを3cm引き上げます。目線は真っ直ぐ正面を向き、頭が下がらないように気をつけましょう！