歓迎会などの多い月…ランチやディナーなどで食べたり飲んだりすることが増えてませんか？そんな中コントロールできるのは朝食だけです。前日に食べ過ぎたからといって、朝食を食べないと次に食べる時に食べ過ぎてしまいがちになります。血糖値の急上昇にもつながりますので、オススメは野菜と豆腐を入れた温かいお味噌汁で体温を上げ、ビタミンとタンパク質を摂ることで代謝をアップさせ、痩せやすい体作りも役立ちます！
歓迎会などの多い月…ランチやディナーなどで食べたり飲んだりすることが増えてませんか？そんな中コントロールできるのは朝食だけです。前日に食べ過ぎたからといって、朝食を食べないと次に食べる時に食べ過ぎてしまいがちになります。血糖値の急上昇にもつながりますので、オススメは野菜と豆腐を入れた温かいお味噌汁で体温を上げ、ビタミンとタンパク質を摂ることで代謝をアップさせ、痩せやすい体作りも役立ちます！