ブログ今日の一言健康情報

肉？それとも魚？

Posted FHC

あなたは、肉と魚はどちらが好きですか？

どちらも血や筋肉を作るためのタンパク質が豊富に含まれており、からだを作るためには欠かせない食材です！

ただ、ダイエット中はなるべく脂肪の少ない部位を選ぶことがポイントです！