猫背は痩せにくい？

猫背の原因は、パソコンなどの前かがみでの長時間労働や日常的に背筋を使う動作を繰り返したり、運動不足や老化などで背骨を支える筋肉が衰えてくることでなりやすくなります。。この猫背の状態が続くと痩せにくい体質になってしまう場合があるので注意です。

※日常生活で気をつけるポイントとして…

<イスに座るとき>

・顔を正面に向け、腰をピンと伸ばす

・腰とイスの背もたれの間にクッションを置く

<立っているとき>

・頭を上から糸で引っ張られているイメージで立つ

・片足に重心がかかる立ち方をしない