ネバネバ食品を食べましょう！

ネバネバ食品とは、文字通り糸を引く食品で、山芋・オクラ・モロヘイヤ・めかぶ・納豆・なめこなどが代表的です。
これらに含まれる粘り成分によって、食感がなめらかになり、のど越しもよくなります。
この暑くなってきた時期に食欲があまりない時こそ上手にとり入れてみましょう。