朝食や間食に果物をとり入れてみませんか?

果物に含まれる果糖はすばやくエネルギー源として利用されるため、朝食や間食に食べるのがオススメです！
不足しがちなビタミンや食物繊維などの栄養素を補えるので、ぜひとり入れてみてください！