ブログ今日の一言

今日8月29日は…

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「焼(8)肉(29)の日」とも言われてます。焼肉はお肉と一緒についついご飯も進んで食べ過ぎになりがちです！そんな時は、レタスやサンチュを巻いて食べるなどすると、多少食べ過ぎを防止できますよ！

「野菜を巻いて食べる」「タレではなく塩やレモンなどを使って食べる」など工夫するのも良いです。
また、野菜と一緒に食べると満腹感を感じやすくなり消化促進にも繋がりますよ〜！