８月３１日は「ヤ(８)サイ(３１)」野菜の日。野菜は身体に必要なビタミンや食物繊維がたっぷり含まれています。１日３５０gを食べるように心がけるととても良いです！
野菜３５０gを例えると、野菜小鉢約５皿分で、野菜はビタミン・ミネラル・食物繊維だけではなく、赤や緑などの色の栄養素もたっぷりなので身体に良いことばかりです！
焼肉の日に続いて…
８月３１日は「ヤ(８)サイ(３１)」野菜の日。野菜は身体に必要なビタミンや食物繊維がたっぷり含まれています。１日３５０gを食べるように心がけるととても良いです！