寒い日があったり暖かくなったりと、温度差があり体調を崩していませんか？
また、仕事が忙しくて食生活が乱れがちに・・・という方は、とくに脂質や塩分の過多、野菜不足が心配になります。寒い日などは野菜がたっぷり入った低脂肪・低塩分の夕食を食べましょう！とくに冬は鍋物がオススメです♪
寒い日があったり暖かくなったりと、温度差があり体調を崩していませんか？
また、仕事が忙しくて食生活が乱れがちに・・・という方は、とくに脂質や塩分の過多、野菜不足が心配になります。寒い日などは野菜がたっぷり入った低脂肪・低塩分の夕食を食べましょう！とくに冬は鍋物がオススメです♪