ブログ今日の一言健康情報

魚を食べましょう！

Posted FHC

今が旬の魚が何か知っていますか？

この時期は、イサキや鮎、アジなどが美味しい時期です。

 

旬のお魚をとくに新鮮なお刺身で食べると、DHA・EPAなどの良質油をそのまま摂れるのでオススメです！