暑い日が続いてますが、会員様みんな頑張ってます！ 以下の写真、60代の女性会員様です。 写真を見 […]

会員様の中に入会当初、膝が悪く痛み止めも飲みながら生活されてる方がいらっしゃいました。 現会員様のご紹介で入会 […]

今日はバレンタインデーでしたね！ カカオ豆に含まれる苦味成分のテオブロミンは精神をリラックスさせて集中力や記憶 […]

新年 明けましておめでとうございます！ 昨年中は会員の皆様をはじめ、多くの方々に大変お世話になり誠にありがとう […]

寒い日があったり暖かくなったりと、温度差があり体調を崩していませんか？ また、仕事が忙しくて食生活が乱れがちに […]

連日のお問い合わせいただきありがとうございます。FHCパーソナルボディメイクジムよりお知らせがございます！ 電 […]

運動の秋ですざ、食欲の秋とも言われますね… そんな時気になるのが、体重…体重は朝に計るのがオススメと言われてま […]

昼食時間が限られていて、ついつい食べやすい麺類やカレーなどの単品料理で済ませることが多くありませんか？できれば […]

普段歩いている歩幅を７センチ大きく歩くだけで、運動強度が上がり消費カロリーがアップすると言われています。 お腹 […]