ホットペッパー予約
効果が見えるから
楽しく続けられる
パーソナルジム
PERSONAL GYM
目的や目標達成に向け
1人ひとりに合わせたプランが選択できます｡
FHCパーソナルジムには目標を持った方や、様々な悩みを抱えた方が通っています｡ 特にダイエットのお悩み、筋力を付けたい、健康のために基礎体力を付けたい、という3つのパターンがほとんどです｡
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とにかく痩せたい
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カッコいい身体になりたい
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小顔になりたい
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首・肩凝り・頭痛を改善したい
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健康を維持したい
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スキマ時間に気軽に通いたい
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むくみ・たるみが気になる
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冷え性に悩んでいる
無料体験・お問い合わせ
まずは無料体験に参加してみましょう｡ 体験することで自分に合うプランを見つけてみませんか？ 1人ひとりに合わせた内容をご提案いたしますので、 無理なく継続することが可能ですのでご安心ください｡
無料体験はこちら
DATA
過去のお客様データ
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性別
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目的
当パーソナルジムでは、幅広い年齢層の方々にご利用いただいています｡
若い方からご高齢の方まで、様々なライフスタイルや状況に対応しています｡
ご質問やご相談がありましたら、お気軽にお知らせください｡
ご入会の流れ
まずは、電話・メール・LINEいずれかの方法でお問い合わせください｡ 様々なライフスタイルや状況に対応してきた熟練のスタッフが目標や悩みを伺い､ あなたの目的を達成できるようサポートいたします｡
料金
始めやすい金額設定にしています｡
入会金
11,000
円
税込
コース選択
長く通っていただきたい・・・
運動を通して日常に活力を・・・
そんな想いから!!
パーソナルトレーニング16回消化のお客様に限り
格安継続コースメニュー登場!!
食事指導
三食バランスの良い食事を!!
FHCでは適切な食事指導を行います｡
ダイエットしたいからと無理な食事制限は逆効果です。必要な栄養素はしっかり取り、筋力を付けながら痩せていきます。楽しい食事指導を心がけています｡
Q&A
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Q
ダイエットにはどのくらいの頻度で通えばよいですか？
Aまずは、週1～2のペースで継続していきましょう。
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Q
Q どれくらいで効果を実感できますか？
A体質などにより個人差はありますが、１カ月程度で多くの方が、体重や体型の変化を実感されています。
トレーニングだけでなく、一人ひとりに合わせた食事指導も行っていきます。 -
Q
食事制限は厳しいですか？
A無理な食事制限ダイエットは推奨しておりません。過度の食事制限は、代謝の悪く太りやすい体を作ってしまいます。
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Q
トレーニングは厳しくないでしょうか？
Aトレーニングのプロがあなたの状態を見極めて最適な運動量を設定しています。厳しくてついていけない、ということには決してなりませんのでご安心ください。
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Q
高齢でも問題ないでしょうか？
Aパーソナルトレーナーが一人ひとりに合わせたメニューを考案します。無理なくトレーニングしていただくことが可能です。
ただし入会時に健康状態を確認させていただいて、一定の基準にそぐわない方は専門医の運動許可書などをご用意いただく場合がございます。